Gruppe 1
Ich und meine jetzige Situation
trifft zu
 (Bitte antworten Sie hier ganz spontan)
Zur Zeit mache ich mir große Sorgen um einen mir nahestehenden Menschen.
Ich bin zur Zeit total mit meiner Kraft am Ende - seelisch und körperlich völlig erschöpft.
Es gibt da etwas, das ich mir nicht richtig verzeihen kann...
Ich habe etwas erlebt, das mich sehr schockiert hat und das ich noch nicht verkraftet habe.
In den letzten Tagen reagiere ich gereizt und ungeduldiger als es sonst meine Art ist.
Ich verspüre den starken Wunsch, mich von etwas zurückzuziehen.
Mich verfolgen immer wieder die gleichen Gedanken und Bilder, aber ich kann sie nicht abstellen.
Ich fürchte durchzudrehen oder auszuflippen.
Zur Zeit habe ich wenig Selbstvertrauen und fühle mich anderen unterlegen.
Ich habe zur Zeit konkret Probleme mit Befehlen und Gehorchen.
Meine inneren Befürchtungen und Probleme überspiele ich soweit möglich durch eine Haltung der Fröhlichkeit und Sorglosigkeit.
Im Moment habe ich das Gefühl, dass ich mich zu stark beeindrucken lasse und mich eigentlich stärker durchsetzen müsste.
Ich bin total entmutigt und deprimiert, weil die Dinge anders gelaufen sind, als ich erwartet habe
Zur Zeit muss ich mir manches, was ich möchte, versagen.
Ich sehe so viele Möglichkeiten vor mir, dass ich mich für nichts klar entscheiden kann; das ist unbefriedigend.
Ich befinde mich in einer Situation, die mich in große Angst versetzt.
Ich bemerke, dass ich mich in wichtigen Situationen zu sehr von Kleinigkeiten irritieren und ablenken lasse.
Ich bin bestimmten Umständen machtlos ausgeliefert.
Mir macht zur Zeit die Dummheit anderer Menschen sehr zu schaffen.
Ich bin mir zur Zeit gar nicht sicher, ob ich mit meiner eigenen Meinung richtig liege.
Ich weiß auch nicht, warum mir in letzter Zeit bestimmte Dinge immer wieder mißlingen...
Zur Zeit fühle ich mich wie ein Kämpfer auf verlorenem Posten, der trotzdem immer weiter kämpft.
Ich fühle mich melancholisch und vom normalen Leben und Empfinden abgetrennt - ohne dass ich Gründe dafür weiß.
Es gibt Anzeichen dafür, dass ich in eine neue Lebensphase eintrete.
Zur Zeit habe ich eine oder mehrere ganz konkrete Ängste.
Mir fehlt die seelische Spannkraft, um meine Alltagspflichten mit Schwung angehen zu können.
Gedanklich hänge ich immer noch einem bestimmten Ereignis meiner Vergangenheit nach.
Ich glaube, ich übertreibe in meinem Einsatz, denn ich kann mich kaum noch entspannen.
Ich bin in meinen Gefühlen verletzt und habe Schwierigkeiten, damit fertig zu werden.
Meine Lage ist ausweglos, ich weiß nicht mehr weiter.
Obwohl eigentlich alles in Ordnung ist, fühle ich mich völlig ausgelaugt, energielos und apathisch.
Weil ich für alle nur das Beste wollte, tut es mir jetzt sehr weh, mißverstanden zu werden.
Ich werde gedanklich zwischen zwei Möglichkeiten hin- und hergerissen, möchte die Entscheidung aber allein finden.
Ich fühle mich von vielfältigen Verantwortungen überollt und weiß nicht mehr, wo ich anfangen soll.
In den letzten Tagen bin ich unterschwellig ängstlich, gerate in Panik, ohne dass ich weiß warum.
Offensichtlich bin ich zur Zeit so mit mir selbst beschäftigt, dass ich für die Probleme anderer kaum eine Antenne habe.
Ich bin ziemlich mutlos und wage es kaum noch, auf eine Änderung meiner Situation zu hoffen.
Zur Zeit bin ich häufig mit meinen Gedanken ganz woanders - nur nicht da, wo ich sein sollte.